Tak, prowadzę terapię w nurcie integracyjnym. Oznacza to, że w zależności od potrzeb danej osoby oraz w oparciu o to co ustalimy że będzie najkorzystniejszym kierunkiem wspólnej pracy, korzystam z dorobku naukowego różnorodnych nurtów terapeutycznych m.in.: terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia schematu, krótkoterminowa terapia skoncentrowana na rozwiązaniu, terapia systemu wewnętrznej rodziny, terapia psychodynamiczna oraz terapie humanistyczne i egzystencjalne skupione na doświadczaniu oraz pogłębianiu relacji między terapeutką a osobą korzystającą z terapii. 

Przede wszystkim na rozmowie. Będzie ona dotyczyć tego czego doświadczasz: tego jak postrzegasz siebie, innych, relacje z nimi, świat, przyszłość itp., o twoich myślach, uczuciach i zachowaniach w obszarach w których widzisz potrzebę zmiany (lub w obszarach, o których dojdziemy wspólnie, że mają znaczenie dla wprowadzenia takiej zmiany). 

Na jednej z początkowych sesji (zazwyczaj 3) podpisuję z osobą kontrakt terapeutyczny. Znajdują się w nim szczegółowe zasady obowiązujące na terapii. Jego ogólną treść można przeczytać TUTAJ. Przed podpisaniem kontraktu upewniam się, że cel wszystkich zasad jest zrozumiały - jestem też otwarta na modyfikowanie niektórych punktów w zależności od indywidualnych potrzeb danej osoby.

Zależnie od tego na co gotowa jest osoba z którą współpracuję czasem wykonujemy także dodatkowe ćwiczenia obserwacyjne własnych myśli, doświadczeń z ciała i/lub uczuć albo  ćwiczenia z wyobraźnią lub odgrywaniem ról - dzieje się to jednak na późniejszym etapie pracy, już po tym jak mam szansę lepiej poznać osobę i jej potrzeby. Nigdy też nie robię tego bez uprzedniego wyjaśnienia celu takiego ćwiczenia oraz zapytania osoby o gotowość do udziału w nim.

Terapia jako skuteczna forma oddziaływań i współpracy nad wprowadzaniem zmiany zajmuje się szerokim spektrum trudności osobistych: aktualnymi kryzysami (również rozwojowymi, np. trudności w odnalezieniu się w nowej roli), żałobą, objawami nadmiernego lęku, smutku, gniewu, wstydu lub poczucia winy, poczuciem nadmiernej presji lub stresu, trudnościami w relacjach, niemożności satysfakcjonującego funkcjonowania. Z zasady, tematy którymi się zajmuję są więc także szerokie i dostosowane do potrzeb indywidualnej osoby. Jeśli podczas początkowych wizyt dojdę do wniosku, że trudność z którą dana osoba się zgłasza przekracza moje kompetencje, zobowiązuję się, by wprost o tym poinformować.

Nie mam odpowiedniego wykształcenia aby pracować z osobami uzależnionymi i obecnie nie są w stanie utrzymać abstynencji. Na tę chwilę nie pracuję także z parami ani związkami oraz osobami małoletnimi.

Długość terapii jest bezpośrednio zależna od potrzeb osoby która z niej korzysta. Możemy ustalić to na początku i umówić się z góry tylko na określoną liczbę sesji (a potem zależnie od tego jak pójdzie praca uznać, że przedłużamy lub kończymy zgodnie z planem) lub pracować dopóki osoba czuje taką potrzebę, bez jasno określonej daty zakończenia.

Pracuję także w języku angielskim. Koszt takiej konsultacji to 200 zł za sesję.

Nie wydaję opinii psychologicznych ani diagnoz. Jedyną formą udokumentowania terapii, jest możliwość wydania zaświadczenia o udziale w terapii, na którym widoczna jest informacja o tym u kogo osoba korzystała z psychoterapii, w jakim okresie i w jakim wymiarze godzin (ale nie o poruszanych na tej terapii tematach).

Nie, nie mam takiej możliwości.

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego na specjalizacji psychoterapia. Jestem w trakcie certyfikacji i po 2 roku całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii prowadzonej przez Instytut Psychologii Zdrowia. Ukończyłam także wiele dodatkowych kursów i szkoleń (wraz z praktycznym doświadczeniem pracy), m.in. wieloletnie szkolenia z zakresu przeciwdziałania przemocy domowej, w tym komunikacji bez przemocy i wspierania umiejętności wychowawczych, pracy z osobami nieheteroseksualnymi oraz niecispłciowymi, konsensualnie niemonogamicznymi, kink’owymi oraz pracującymi seksualnie, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz terapii wewnętrznych systemów rodzinnych.